Zeitumstellung am 25. Oktober 2026: Uhren zurückstellen

Am Sonntag, dem 25. Oktober 2026, endet in Deutschland die Sommerzeit. Um 3 Uhr werden die Uhren auf 2 Uhr zurückgestellt: Die Nacht dauert eine Stunde länger. Prüfen Sie vor dem Schlafengehen analoge Uhren und Geräte ohne automatische Zeitanpassung; vernetzte Geräte stellen sich in der Regel selbst um.

Wann die Uhren zurückgestellt werden

Der Wechsel findet in der Nacht von Samstag auf Sonntag statt. Die Europäische Kommission beschreibt den geltenden saisonalen Wechsel: Die Sommerzeit endet am letzten Sonntag im Oktober, die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Auf einer analogen Uhr stellen Sie die Zeiger nach dem Aufstehen von 3 auf 2 Uhr zurück.

Diese Geräte sollten Sie prüfen

Smartphones, Computer und viele vernetzte Uhren übernehmen die Umstellung normalerweise automatisch, sofern Datum, Zeitzone und automatische Uhrzeit richtig eingestellt sind. Bei Geräten ohne Internetverbindung oder automatischer Zeitfunktion kann eine manuelle Anpassung nötig sein.

Auch lesen: Winterflugplan 2026: Diese Angaben sollten Reisende prüfen

Gehen Sie am Samstagabend kurz diese Liste durch:

• Analoge Wand- und Armbanduhren sowie Wecker ohne Funkempfang
• Backofen, Mikrowelle und andere Haushaltsgeräte mit eigener Anzeige
• Auto-Uhr und Geräte, deren Zeit Sie selten kontrollieren
• Kalender und Erinnerungen auf Smartphone oder Computer: Prüfen Sie, ob sie die richtige Zeitzone verwenden

Termine und Bahnreisen am Sonntag planen

Ein Termin um 9 Uhr bleibt ein Termin um 9 Uhr Ortszeit. Prüfen Sie dennoch Ihre Kalendergeräte, besonders wenn Einladungen aus anderen Zeitzonen stammen oder ein älteres Gerät beteiligt ist. Bei Frühdiensten, Abholzeiten und Verabredungen lohnt sich ein kurzer Abgleich am Samstagabend.

Für Zugreisen zählt die Fahrplanauskunft für den konkreten Reisetag. Suchen Sie Ihre Verbindung bei der Deutschen Bahn mit dem Datum 25. Oktober 2026 und kontrollieren Sie die Angaben kurz vor der Abfahrt erneut. Die Deutsche Bahn stellt aktuelle Reiseauskunft und Fahrplaninformationen bereit. Bei Fahrten in der Umstellungsnacht sollten Sie die Verbindung unmittelbar vor der Reise prüfen, da Fahrten in der wiederholten Stunde besondere Zeitangaben haben können.

Warum sich der Schlafrhythmus kurz verändern kann

Durch die zusätzliche Stunde im Bett fühlt sich der Sonntagmorgen für manche Menschen länger an. Die innere Uhr orientiert sich jedoch auch an gewohnten Schlaf- und Aufstehzeiten sowie am Tageslicht. Deshalb kann der neue Rhythmus vorübergehend ungewohnt sein.

Ein ruhiger Übergang hilft: Halten Sie Ihre Schlafenszeit am Samstag ungefähr wie üblich ein und planen Sie am Sonntagmorgen etwas Spielraum ein. Wenn Sie früh losmüssen, stellen Sie einen Wecker, dessen Zeit Sie geprüft haben, und verlassen Sie sich bei älteren Geräten nicht auf eine automatische Anpassung.

Quelle: Europäische Kommission